先日、とても悲しい出来事がありました。
ある日本のブランドでスカートをネットショッピングで購入したんです。とても可愛いスカート。
サイズはLサイズ、ウエストゴムではありませんでしたが、Lだから大丈夫！とポチリました。
届いて、履いてみたら、
ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━!!!!!!
ホックが８cm(((ﾟДﾟ)))届かず、履けなかったのです。。。
どんどん自分の体積が順調に増量オブ増量しているおかげで、着れる服が少なくなっている現実。。。。
つーかさー、日本のブランドってLサイズなのにLサイズじゃない時結構多くない？？？？？←お前が痩せろ
服が着れなくなった時、
- 着れるサイズの服を買う
- 痩せる
どちらか２択になると思います。
ネット上や雑誌で服を可愛く着こなしているのはみんなスタイルの良い人たちばかり。ファッション系のブロガーやインスタグラマーはみんなスタイルが良い。
画面の先のモデルさんのような着こなしをするには、まず、最低限、服を着れる体型になる必要がある！！！！
洋服でおしゃれを楽しむなら、
自分が服にサイズを合わせていかないといけない
って事をまじで痛感したわけです。
食事や運動を気をつけるのは当たり前だけど、普段なんかしている時にながらで運動できたら最高じゃん！と思って、以前から気になっていたゆらこ
とゆらころんをこの度、遂にゲットしました！！
目次
買ってみた！ゆらことゆらころん
あの数々の有名な商品を世に輩出している通販会社のショップジャパンから発売されている、ゆらことゆらころんです
＼寝ながらゆらゆらストレッチ＆骨盤運動／
＼座ってゆらゆら腹筋／
寝るだけ！で骨盤運動ができるゆらこ
ゆらこの商品説明を簡単にしながら、使ってみた感想をレビューしたいと思います！
ゆらこの上に寝転がって、左右にゆらゆら揺れるだけ。
以上！簡単〜！
「テレビ見ながら」はいいけど、「携帯片手に」は、結構スマホも重量があるし、目や肩に負担かけることになるから、ゆらこやってる時は何も持たない方がいいんじゃないかなと思います。
ただ単に、ゆらこをお尻の位置に合わせて、左右に揺れているだけなんですが、しばらくするとお腹周りが何となく熱い感じがしてくるのです！！！
そんな、たかがゆらゆらしているだけで熱くなるわけないじゃん！って超疑いの眼差ししかなかったんですが、
お腹周りが
まじでほんのり熱い感じ！！
筋肉が使われている証拠ですかね！！ヾ( ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞ
骨盤やお腹周りのエクササイズだけでなく、全身ストレッチや、椅子やソファーに座るときの姿勢サポート用クッションにも使えます。
あの、控えめに言って、
ストレッチ超キモチイイ！です！
気がついたときに、のびーーーーーーってやると、気分転換にもなるし、何より肩周りがほぐれてめちゃくちゃスッキリします！
あと肋骨のあたりもキューーーって伸びるので、
何でもそうですが、いきなりフルスロットルは負荷が強すぎて、逆に体に負担なことも多いです。少しずつ少しずつ慣らしていきながら行うほうがカラダに優しいと思います(^｡^)
事務仕事、PC作業、スマホetc…
日常で前かがみだったり、下を向いたりする事って多いと思いますが、同じ姿勢をとり続けると、筋肉が緊張して血流が滞りやすくなるため、体やお肌の不調にも関わってきてしまいます(°д°lll)
猫背で肌もボロボロの状態にはなりたくない・・・
普通に仰向けに寝て、全身の力を抜き、骨盤のあたりを揺らしながら、ゆらゆらと体を動かしていく。たったこれだけでも、寝る前などにこまめに行うと、骨盤回りや骨盤につながる背骨の凝りやこわばりがほぐれていく。
＜「スマホ猫背」は不調の元 姿勢正す3つのきくち体操＞日経ヘルスUPフィットネス
骨盤のあたりをゆらゆらしていくことで、背中の緊張がゆっくりとほぐれていくので、ゆらこって単なる運動器具だけじゃなくて、美容やリラックスに対しても結構理にかなったアイテムなんじゃないでしょうか！？
スタイルの良い女性芸能人て、座っている時の姿勢がみんなピシーっと綺麗なのを知っていましたか？姿勢に気をつけるだけで見え方もだいぶ変わってくる証拠ですね！
＼ゆらこはこちらから購入できます／
座ってゆらゆらするだけ！ながら腹筋運動ゆらころん
お次はゆらころんの商品説明をしながら、実際使ってみた感想をレビューしていきたいと思います！
ゆらころんに座って前後にゆらゆらするだけ。
以上！簡単〜！
本当に座椅子感覚で座れます。
座るだけなの〜？？簡単ラクチンやん！
ってね、確かに、座るだけ何ですけど、侮 る な か れ！
こっちはいいんですよ。椅子を立てて座るだけなら、どちらかというとただの座椅子レベルなんですね。
BUT！
こういう風に、少しでも椅子を後ろに倒した状態で座ると、
びっくりするくらい腹がプルプルします！！！！！
普段鍛えてる人ならプルプルしないと思うけど、地球の重力に負けてる体の人は確実にプルプルすると思う！
本当にめっちゃ腹筋使ってる！！！！
少し後ろに傾けただけで、腹筋ギューーーンって感じ。
ゆらころん♪なんておキャワな名前がついてますが、
V字腹筋（Vシットアップ）チェア
のような、そんな感じです。はい。
自分でやると、首とか肩とかに変に力が入っちゃいませんか？？
ゆらころんでやれば、そういうのもだいぶ軽減されます！
体に変な負担をかけずに、効かせたい部分にしっかり効かせられるので、効果的と言わざるを得ない！
キューーーーッと腹筋に効くので、動きをつけると、色んな部位にアプローチできます！
エクササイズガイドがついてくるのですが、どれもこれもとても簡単にできるのに、効かせたい部位にちゃんと効いてくれます！
こういうフィットネス商品て、運動あんましませ〜ん！みたいな人用な感じがしてしまいますが、これは普通に腹筋に効くので、リビングにポーンと置いておいて、テレビ見たりする時の座椅子がわりにすれば、テレビ見ているのに腹筋も鍛えられて一石二鳥でお得です！
このゆらころんは、大手フィットネスチェーンの東急スポーツオアシスのフィットネストレーナーと共同開発した商品だそうです！
過去様々なフィットネス商品を世に出してきたショップジャパン自体、すでに色んなノウハウがあると思うのに、さらに外部のフィットネスのプロと開発するなんて、
強すぎませんか？・・・。
東急オアシスのアプリの中に、ゆらころんのメニューもあります。
ゆらころん以外にもおうちフィットネスに最適なメニューがたくさんあったので、ジムになかなか行けないけど体を動かしたい人にはすごい最適かもしれません！
アプリ落とさなくても、YouTubeでもみれますけどね！
＼ゆらころんはこちらから購入できます／
購入は公式サイト経由がお得だと思う！
もし、初めてショップジャパンで買い物する場合は、￥1,000引きクーポンなども発行していたりするので、公式経由がお得なんじゃないかなと思います！
（今回、わたしも新規登録でクーポンゲットできました！）
ショップジャパンメルマガ会員だと1,000円とか2,000円のクーポンが結構発行されたりするので、それを利用すると結構お得です！
今回購入したのは、このセット商品。
セットだとバラで買うより20%も安くなって、¥15,760（税抜）で購入できました！
ショップジャパン
公式サイトは必ずチェックしてみて下さい！
今回ゆらことゆらころんのセットを購入したので、だいぶ大きな段ボールで梱包されていました。
実際痩せるのか痩せないのか
まだ購入して間もないので、結果はまだ何とも言えないのですが、ゆらことゆらころんだけやって痩せるかっていうとどうなのかなとは思います。ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事ですからね。
ただ、普段運動習慣が全くないなら、こういう簡単にできる運動器具を日常生活に取り入れるのはすごく効果的。
短期間で結果を出すなら、食事も気をつけて、他の有酸素運動も取り入れながらのゆらこ＆ゆらころんがベスト！
何でもチリツモですから、長期的に見て、日々定期的にゆらことゆらころんを取り入れていけば、腹を凹ます自分になれるはず！！！
３９日間の返品保証
もし、なんかちょっとやっぱりビミョー・・・と思ったら、ショップジャパンは３９日間の返品保証がついてきます！
お試しで使うこともできるので、どうしようか購入を迷っているならいったんポチった方がスッキリするんじゃないでしょうか！？
一度買ったのに返品なんてなんか悪い気がするなんて思わなくて良いと思います！こういう制度は大きな顔して利用しましょう！
（返品にはいくつか条件があると思いますので、その際は必ず注意事項をしっかり読んだ上で利用して下さい）
ゆらこ凝り固まった筋肉の緊張をほぐす。
ゆらころんお腹周りの筋肉を鍛える。
どういう形にすれば、どういう質にすれば、カラダの部分の動きや効果を最大限に活かせられるのか、しっかり計算されて作られている商品だと思います。
ゆらこに関しては、美容にも効果が期待できそうですもんね！
